Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1112 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 59,62g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite. Lunch: Swift Carne Moída de Paleta, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Refogada. Middag: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|