Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
89,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 74,71g | Kolh.: 157,68g.
Frukost: Kellogg's Krunchy Granola, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Sustituto de Crema (en Polvo). Lunch: Pan Francés, Ensalada de Papas, Pasta Fresca (Cocida), Pescado. Middag: Leche (Leche Entera), Nestlé Cheerios. Snacks/Annat: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|