Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 69,88g | Kolh.: 180,32g.
Frukost: Banana Nanica. Lunch: Lacta Bis Xtra Black, Ovo, Codil Feijão Carioca, Camil Arroz Integral Cozido, Acém Cozido. Middag: Pastel de Queijo, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango, Pastel de Santa Clara, Pastel de Queijo. Snacks/Annat: Club Social Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasg.psi 's vikthistorik
|