Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
2691 kcal
|
Fett: 108,21g | Prot: 172,54g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Помпончик Пончики Московские с Сахарной Пудрой, Rich Нектар Яблоко, Гуава, Банан, Апельсин , Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. Lunch: Подсолнечное Масло, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров, Эконива Сыр Дюрр, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Мандарины, Sporty Печенье Солёная Карамель. Middag: Fruit-Tella Мармелад с Начинкой. Snacks/Annat: Эконива Сыр Дюрр, Коломенское Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Rich Нектар Яблоко, Гуава, Банан, Апельсин, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Додо Пицца Итальянская, Додо Пицца Пицца Маргарита (35 см, Тонкое Тесто, 750 Гр), Пират Пицца Пицца Цезарь 33 см, Тонкое Тесто , Sporty Печенье Солёная Карамель, Обычное Пиво. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|