Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 71,11g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Чернослив, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Вареное Яйцо, Цельное Молоко, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Peyman Kuru Erik, Салат Овощной, Лук, Картофель Отварной, Айран, Balık Dünyası İstavrit. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xenia.kapa 's vikthistorik
|