Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1316 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 64,37g | Kolh.: 153,54g.
Lunch: Macadâmia, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Middag: Santa Helena Amendoim Mostarda e Mel, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos, Legumes Refogados, Estrogonofe de Carne, Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Zona Sul Crumble de Maçã . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Lulis_2014 's vikthistorik
|