|
жиропост
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1611 kcal
|
Fett: 141,38g | Prot: 69,61g | Kolh.: 12,11g.
Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щековина. Middag: ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Свинина Тушеная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|