Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2336 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 76,25g | Kolh.: 237,03g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: МСЯО Говядина Сушеная Копченая, Жигулевское Пиво Светлое, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Мягкий Сыр Фетос, Global Village Оливковое Масло, Окей Креветки Королевские Очищенные, Помидоры. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Annat: Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Егорлык Молоко Сыр Кроттен , Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Corin Corn Попкорн Карамель. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|