Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1467 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 90,50g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Владкон Салат из Морской Капусты, Картофель (без Соли, Отварной), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Tuna Тунец Натуральный Филе. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Слобода Масло Подсолнечное. Middag: Perle Brut, без Рецепта Королевские Креветки Жареные, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Запеченные или Жареные Креветки, Пятерочка Апельсин, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Annat: Snacker Сушеное Мясо Курица. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
lenozzzca 's vikthistorik
|