Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
889 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 54,76g | Kolh.: 105,93g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Пармезан Сыр, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Пятерочка Апельсин, Магнит Помидоры Черри, Руккола, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
lenozzzca 's vikthistorik
|