Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1357 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 122,16g | Kolh.: 120,36g.
Frukost: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Кокосовый Брауни», Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Middag: ВкусВилл Банан, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Авокадо Авокадо Хасс, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Atech Nutrition Dessert Double Chocolate, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|