Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1685 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 104,57g | Kolh.: 165,98g.
Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Пельмени с Курицей и Укропом «Нежные». Middag: Мистер Лис Яблочный Сидр, Lowenbrau Пиво Темное, Самбери Лагман в Казане. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sex - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|