Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1494 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 50,19g | Kolh.: 197,40g.
Frukost: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel. Lunch: Milbona Tilsiter , The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Patros Fetakäse, Couscous, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Süßkartoffel, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Petersilie, Minze, Granatapfel. Snacks/Annat: Snickers Mini Snickers. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|