Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2015
|
66,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 76,28g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Lunch: Repolho, Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Limonada de Baixas Calorias, Mamão, Kero Coco Água de Coco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|