Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
1376 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 85,84g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Экомилк Сыр Творожный, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Middag: Таврические Пельмени Свинина-Говядина, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Грецкие Орехи, Super Food Сироп Топинамбура, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|