Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
619 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 22,80g | Kolh.: 70,84g.
Lunch: Kolak, Ikan Tongkol Goreng, Acar Mentimun Manis, Tumis Kangkung, Apollo Chocolate Layer Cake. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|