Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2042 kcal
|
Fett: 95,35g | Prot: 224,77g | Kolh.: 109,08g.
Frukost: Финик, Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Белая Дача Рукола, Сельдерей, Лук, Благояр Филе Бедра без Кожи, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Hortex Овощи по-Деревенски, Гречка. Middag: Алтайская Сказка Крупа Полба , Яйцо (Целое), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Hortex Овощи по-Деревенски, Ашан Шампиньоны, Благояр Филе Бедра без Кожи, Delicato Кокосовое Масло, Лук. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|