Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1259 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 125,93g | Kolh.: 98,15g.
Frukost: Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Lunch: Papas Salteadas, Epuyen Boga, Queso Cremoso, Exquisita Gelatina Frambuesa. Middag: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Ilolay Yogur Descremado con Cereales. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeremiasp 's vikthistorik
|