|
2700ккал
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2620 kcal
|
Fett: 141,81g | Prot: 154,76g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Минская Марка Молоко без Лактозы 3,2%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мария Булочка со Сгущенкой, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом , Добрыня Горбуша с Овощами под Сыром, Архангельск Хлеб Ватрушка с Картошкой . Middag: Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Легкий Майонез, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Пить Кофе Какао, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Полезная Конфета Vitok, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|