Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1409 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 81,50g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: John West Salmon Chilli, Bakers Life Complete Protein Bread. Middag: Sweet Cherries, Sweet & Sour Chicken, White Rice, Coles Madeira Cake. Snacks/Annat: Bega Cheese Limited Vegemite, Aldi Beautifully Butterfully, Arnott's Vita-Weat, Nectarines. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|