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19.2
28.3
30.15
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44,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
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887 kcal
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Fett: 32,33g | Prot: 48,92g | Kolh.: 115,84g.
Frukost: カゴメ トマトジュース (200ml), ムラカワ アーラ カマンベール, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Lunch: ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Middag: 株式会社から かみのやまシュー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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