Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1467 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 101,61g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Landers Сыр Сулугуни 40%, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Капуста Квашеная с Маслом в. Е. , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Siberian Wellness Комплекс Клетчатки Active Fiber, Апельсин. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|