Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 44,17g | Kolh.: 59,27g.
Frukost: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Miyoko's Creamery Unlox Your Dreams Vegan Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Black Tea. Lunch: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Fresh & Easy Pico De Gallo, Member's Mark Avocado Salsa, Ground Beef (Cooked). Middag: Mayonnaise, Peanuts, Trader Joe's Shishito Peppers, Jagermeister Jagermeister, White Claw Hard Seltzer, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|