Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
120,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1581 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 89,73g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: Susamlı Simit, Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası, Ayçiçek Yağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|