Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1630 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 63,28g | Kolh.: 221,33g.
Frukost: Kerupuk Udang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Geprek, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Udang, Tempe Orek, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Middag: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Telur Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indah.titan 's vikthistorik
|