Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1481 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 96,46g | Kolh.: 160,40g.
Frukost: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green (Bottle), Blueberries , Bananas , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Lunch: Trader Joe's Shredded Lite Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chili. Middag: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Odyssey Feta Chunk Traditional, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Avocados , Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Grapes, Trader Joe's Steamed & Peeled Baby Beets, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Giant Eagle Sundae Cups, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|