|
Thank goodness. Fasting and lots of water helped lose most of that one day increase.
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
948 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 45,44g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Mott's Original 100% Apple Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hannaford Asparagus Spears, Artisan Fresh Tomato Basil Soup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Spinning - 51 minuter, Apple Health - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|