Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
2309 kcal
|
Fett: 118,83g | Prot: 86,46g | Kolh.: 230,41g.
Frukost: Икра Минтая, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Сочень с Творогом, Помидоры, Растительное Масло, Гречка Отварная. Middag: Сочень с Творогом, Печеночные Оладьи, Салат Крабовый, Сметана Норильская 10%. Snacks/Annat: Арахис Жареный с Солью Штурвал, Фисташки Штурвал, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Простокваша, Груша. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina.varzina 's vikthistorik
|