Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
96,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1590 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 154,45g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Spinach , Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. Middag: Black Beans (Canned), Spinach , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Casillero del Diablo Malbec, Publix Heavy Whipping Cream, Coffee. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|