Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
3657 kcal
|
Fett: 102,06g | Prot: 127,49g | Kolh.: 543,64g.
Frukost: Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Asia Green Garden Instant Nudeln Beef, Lien Ying Instant Mie Nudeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Mischgemüse. Snacks/Annat: ESN Maltodextrin, Gut & Günstig Schokobrötchen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Sehne Brezel, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|