Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1453 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 30,69g | Kolh.: 221,61g.
Frukost: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Lunch: Carreteiro Arroz Integral. Snacks/Annat: Divine Chocolate 70% Cacau, Guimarães Mariola Doce de Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandavet05 's vikthistorik
|