Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1578 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 106,22g | Kolh.: 159,55g.
Frukost: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Lacta Lacta Intense 60% Original, Banana, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Betânia Queijo de Coalho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|