Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
819 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 45,57g | Kolh.: 87,46g.
Lunch: Ovo Frito, Pão Francês. Middag: Italac Whey Protein Baunilha (25g). Snacks/Annat: Visconti Batata Palha Extra Fina, Junco Doce de Leite, Água Tônica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Milho, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|