|
Down just a little more. Feeling good and pleased with the results.
|
92,3 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1791 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 148,98g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Chicken Wing (Skin Eaten), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. Lunch: Campbell's Chunky Healthy Request Serloin Burger with Country Vegetables , Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke. Middag: Coleslaw , Cosi Ham & Swiss Sandwich. Snacks/Annat: Mac's Snacks Chicharrones, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wonderful. I am out of control and back on plan today.
21 feb 24 av medlem: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|