Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1585 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 79,74g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Atria Gotler Kevyt, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Oivariini Vähärasvaisempi, Milbona Edam, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Dolce Gusto Flat White. Lunch: Porkkanat, Oivariini Vähärasvaisempi, Pyttipannu. Middag: McDonald's Classic Mcwrap Crispy Chicken . Snacks/Annat: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maaritsorrela 's vikthistorik
|