Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1647 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 66,62g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cortado, Agua, Tocino Ahumado, Tocino Ahumado, Tocino Ahumado, Café Manchado. Lunch: Danone Yogur Griego, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lomo de Cerdo , Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa, Vainas, Vainas, Vainas, Vainas. Middag: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Eroski Yogur Griego Natural, Eroski Yogur Griego Natural. Snacks/Annat: Hacendado Maiz Frito, Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jhacko-Luna 's vikthistorik
|