Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1194 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 63,85g | Kolh.: 162,73g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Gutfried Wieleberwurst, Harry Vollkornbrot. Middag: Edeka Suppengemüse, Maggi Ravioli Gemüse. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|