Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1606 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 112,92g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Lunch: Льняное Масло, Рис, Zero Соус 1000 Островов , Минтай. Middag: Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
certakovaangelina 's vikthistorik
|