Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 57,33g | Kolh.: 201,13g.
Frukost: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Karl Fazer Maitosuklaa, Kermavaahto, Suklaakiisseli, Forssan Punajuurisalaatti, Ekströms Puolukkasurvos, Appelsiinit, Porkkanaraaste, Valkoinen Riisi, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Snellman Naudan Maksa. Snacks/Annat: Maitokahvi, Pepsi Pepsi Max, Keiju Merisuola, Kuusamon Juusto Eränkävijä Viipaleet, Viipurilainen Kotileipomo Siemenpala. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harlekin76 's vikthistorik
|