Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 214,12g | Kolh.: 222,84g.
Frukost: Kinkkuvoileipä Levitteellä. Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, HK Kermakastike, Findus Seiti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Middag: Freshona Mixed Vegetables, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kanafilee, Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Whey'mo Protein Shake Chocolate. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Gym - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apinoidenkuningas90 's vikthistorik
|