Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2024:
|
1202 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 69,37g | Kolh.: 57,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen4715697 's vikthistorik
|