Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1716 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 83,72g | Kolh.: 217,91g.
Frukost: Lait, Petit Gâteau, Auchan Cerneaux de Noix , Dates Medjool. Lunch: Champignons de Paris (Sautés), Oeuf sur le Plat, Danone Skyr Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâtes (Cuites). Middag: Danone Skyr Nature, Camembert, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Omelette ou Oeuf Brouillé, Maggi Soupe à l'oignon. Snacks/Annat: Gâteau aux Pommes. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|