Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
777 kcal
|
Fett: 17,65g | Prot: 109,70g | Kolh.: 43,37g.
Frukost: Continente Ovo XL, Café Expresso, Prozis 100% Real Whey Protein Coffee-Caramel. Lunch: Perca do Nilo, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Espinafre. Efter lunch: Peras Asiáticas. Middag: Bulk Diet Noodles (Bulk), Continente Mix Oriental, Cem Porcento Seitan, Pimentos Verdes, Hacendado Polpa de Tomate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|