Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1189 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 79,27g | Kolh.: 87,34g.
Frukost: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Грин Микрозелень Гороха, Руккола, Жареное Яйцо, Rolnik Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Помидоры, Куриная Отбивная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Суп Куриный с Картофелем, Трапеза Шпик Белорусский, Гроднохлебпром Хлеб "Вечерок". Middag: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Maggi Для Салата Цезарьa, I'm Happy Салат Микс 7, Филе Индейки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Салат Айсберг, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|