Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
128,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
2212 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 117,60g | Kolh.: 274,33g.
Frukost: Cheese Bread, Rich Bake خبز بلدي, Whole Milk, Egg, زيت زيتون زيت زيتون, Cottage Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), زيت زيتون زيت زيتون, White Rice (Short-Grain, Cooked), Boiled Potato (without Peel), Rich Bake Normal Toast. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|