Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
3643 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 202,87g | Kolh.: 476,13g.
Frukost: Heinz Tomatenketchup, Heinz Mayonnaise das Original, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Вареное Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Lunch: Яблочный Сок, Жареные Кальмары, Макароны Отварные, Спаржа, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Ананас, Говяжий Стейк (Только Постный), Яблоко. Middag: Traveler's Coffee Чизкейк Ягодный , Кесадилья с Курицей. Snacks/Annat: Heinz Tomatenketchup, Aldi Bio Butter, Barilla Spaghetti N.5. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|