|
Ураааа. Кг ползут вниз🥳🥳🥳🥳🥳
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1124 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 89,66g | Kolh.: 96,26g.
Frukost: ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Помидор Гриль, Свекла Вареная, Сосиска, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), ВкусВилл Сыр с Лисичками. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 feb 24 av medlem: odisey
|
21 feb 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
22 feb 24 av medlem: olyagelyte
|
Отлично! 🙂 Так держать! Все силы организм отправляет на выздоровления, а не в жирок👍
22 feb 24 av medlem: Yulia_Leo
|
Юлия спасибо,держимся. 👍 особенно когда виден хоть чуть но результат,силы появляются :)
22 feb 24 av medlem: olyagelyte
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyagelyte 's vikthistorik
|