Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1882 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 137,60g | Kolh.: 185,82g.
Frukost: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Макфа Хлопья 5 Злаков, Цикорий с Молоком, Сахар, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Вареное Яйцо. Lunch: Селяночка Гречневая Крупа в Пакетиках для Варки, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо. Middag: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Veladis Филе Хека, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Овсяноблин 2024, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Чай с Молоком и Сахаром, Сладис Столовый Подсластитель. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kichiginamarii 's vikthistorik
|