Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
979 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 47,46g | Kolh.: 74,17g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Российский, Город Сад Индейка Запечённая, Картошка Печеная. Lunch: Пятерочка Хлеб Заварной, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Вешки-Свит Рогалик с Черносливом, Ярче Мороженое с Кедровым Орехом. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Alenushka_ 's vikthistorik
|