Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1589 kcal
|
Fett: 92,35g | Prot: 90,47g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Вода, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кофе, SPAR Гречка с Овощами и Курицей. Middag: Global Village Руккола, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Сыр Российский, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alizaramazanova2 's vikthistorik
|